Les noix sont une source de vitamines et de nutriments qui favorisent le développement de notre corps, car elles renforcent le système immunitaire et aident à prévenir les maladies.
Les noix font partie des fruits secs les plus consommés dans le monde. On peut les inclure dans de nombreuses recettes, mais certains préfèrent les consommer dans leur état naturel, car elles sont rassasiantes et ne nuisent pas à la santé.